脂肪肝吃什么好，靈芝可以消除脂肪肝嗎

男 | 30歲 2018-08-03 15:20:50 1人回復(fù) 來(lái)自保定市

健康咨詢描述：脂肪肝吃什么好，靈芝可以消除脂肪肝嗎，前一段公司體檢老公查出有脂肪肝，大夫讓注意飲食，用靈芝泡水喝，他平常愛(ài)喝茶，我給他在祁達(dá)堂買了些上等赤靈芝，讓他當(dāng)茶喝可以嗎，哪種靈芝對(duì)脂肪肝的效果最好呢，

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2022-12-30 09:58:42 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      脂肪肝要注意習(xí)慣飲食清淡平營(yíng)養(yǎng)豐富均衡少吃油膩油炸辛辣食物絕禁酒低脂低糖低鹽飲食改善脂肪肝建議喝德甫的桿唯康茶代謝肝臟內(nèi)脂肪，具體如下：
      1、脂肪肝患者應(yīng)該吃點(diǎn)水果，減少主食的食量。
      2、每天食用新鮮綠色蔬菜500克。保肝必須多吃有解毒機(jī)能及利膽作用的蔬菜，如甘藍(lán)菜、白菜、豌豆，因?yàn)樗鼈兝w維質(zhì)含量最豐富，可以排出體內(nèi)毒素。
      3、山藥、白轉(zhuǎn)、芋頭、土豆等，要與主食米、面粉調(diào)換吃，總量應(yīng)限制，多吃一些容易消化的蛋白質(zhì)食品，如深海魚(yú)類、低脂牛奶、蛋白、豆腐等都是不錯(cuò)的選擇。
      4、降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶以及菜花等綠色新鮮蔬菜