女，近兩年在發(fā)脾氣中

      您好，根據(jù)您提出的問題，作出如下回答：您的性格現(xiàn)在是比較沖動的，建議您最好是及時的進行自我控制，你能及時的進行自我反省，說明你還是有意識的，那就要多在發(fā)生事情前，進行冷靜處理，遇到什么事情先冷靜五分鐘，然后再說話，再做出舉動，慢慢的就養(yǎng)成習(xí)慣就好了，就會恢復(fù)正常的。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況像是情緒控制障礙，有可能是生活當(dāng)中積累了太多的負面情緒，沒有及時宣泄造成的，所以最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，以便及時對癥治療，可以做心理治療，作為你自己，平時一定要注意控制自己的情緒，多培養(yǎng)些興趣愛好。遇到不順心的事情，一定要換個角度去考慮。學(xué)會三思而行。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，脾氣是容易摔東西，而且還能自自我覺醒。這樣情況主要與你遇事處事不冷靜有關(guān)。希望你在今后處理事情時，一定要先冷靜。選用合適的處理方法。
      
      以上是對“女，近兩年在發(fā)脾氣中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你最近這兩年生活工作壓力大嗎？跟你老公感情怎么樣啊？關(guān)系怎么樣啊？一般的話，脾氣情緒變壞的話是有原因的。你可以仔細找下原因。如果有需要的話，可以做下心理咨詢，改變一下。
      

      您好，平常脾氣不好吵架時喜歡摔東西可能是有甲亢等疾病引起的，另外更多的見于個人性格和心理問題。這還是要多溝通，注意自我控制情緒，凡事不要太激動。而且太過于生氣，情緒波動過大對身體健康也是有一定影響的，建議心態(tài)要放平和。
      

      你好，其實每個人都有情緒，而且所有的情緒都要宣泄出來對內(nèi)心才是有最好調(diào)節(jié)，當(dāng)你發(fā)脾氣之后塞東西也是一種宣泄的方式，不過你這個方式確實有點可惜把好好的東西都摔爛了。建議你下次改變這種方式，可以摔枕頭也可以打沙包也可以大喊大叫唱歌，
      

      你好，根據(jù)描述，多讀道德經(jīng)等書籍，格局大了事就小了，不要把壞脾氣給最親近的人，合理發(fā)泄情緒，找到一項體育運動堅持下來，運動出汗分泌內(nèi)腓肽物質(zhì)，提升情緒，多交正能量的人聊天。
      
      以上是對“女，近兩年在發(fā)脾氣中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種現(xiàn)象出現(xiàn)，可能跟你的脾氣有時候比較急躁有關(guān)系，也可能跟長期壓抑的一些比較憤怒的情緒有關(guān)系，你可以去做一下系統(tǒng)的心理咨詢，學(xué)會一些更好的調(diào)整情緒的方法，這種情況就會出現(xiàn)的越來越少了。
      

      你好，知道不好，就是控制不了。你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你發(fā)脾氣摔東西的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？兩年前發(fā)生了什么事？
      

      這是你一種發(fā)泄情緒的方式而已，建議你盡量不要采用這種方式，太浪費資源，你可以買個沙袋打打，或者吹氣球，把不良情緒發(fā)泄出來，也可以出去慢跑，跳廣場舞都可以。