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莫名發(fā)脾氣，！，。，
女 | 21歲 2018-12-17 11:04:55
2人回復(fù)
來(lái)自駐馬店市
健康咨詢描述： 莫名發(fā)脾氣，！，。，。，。，。，，(^^)(^^)(^^)(^^)(^^)(^^)(^^)(^^)(^^)(^^)
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2018-12-17 11:10:10 我要投訴
你好！莫名發(fā)脾氣是不是最近發(fā)生了另一委屈憤怒的情緒沒(méi)有合理的宣泄出來(lái)？讓自己深呼吸，靜下心來(lái)覺(jué)察一下，這種情緒的來(lái)源。接納自己當(dāng)下的情緒，向人傾訴或者用其他方式宣泄出來(lái)。
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