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莫名發(fā)脾氣，！，。，
女 | 21歲 2018-12-17 11:04:55
2人回復
來自駐馬店市
健康咨詢描述： 莫名發(fā)脾氣，！，。，。，。，。，，(^^)(^^)(^^)(^^)(^^)(^^)(^^)(^^)(^^)(^^)
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-12-17 11:10:10 我要投訴
你好！莫名發(fā)脾氣是不是最近發(fā)生了另一委屈憤怒的情緒沒有合理的宣泄出來？讓自己深呼吸，靜下心來覺察一下，這種情緒的來源。接納自己當下的情緒，向人傾訴或者用其他方式宣泄出來。
2018-12-17 11:14:45 我要投訴
您好！是不是最近發(fā)生了特別的事情，使您的內(nèi)心有委屈，憤怒的情緒，靜下心來覺察一下，去面對那個具體的事情，妥善處理。接納自己當下的狀態(tài)，允許自己有情緒，但是要用合理的方式去宣泄。
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