怕見自己認(rèn)識的一些親戚不太喜歡和不熟的人溝通如果兩

      您好，根據(jù)您提出的問題，作出如下回答：你現(xiàn)在處于青春期，思想會發(fā)生很大的轉(zhuǎn)變，會變得非常敏感多疑，您的情況應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的情緒，不要過于緊張，過一段時間慢慢的你心里放松就好了，不要太在意這些，盡量能和別人去溝通，不要讓自己的性格發(fā)生轉(zhuǎn)變，變的內(nèi)向，這樣會對你的身心健康也不太好，容易患心理疾病的。每個人都會有這樣的時候，都是在于自己怎么調(diào)節(jié)的，你也要盡量的調(diào)節(jié)自己的情緒，不要緊張，主動的和別人溝通，會有緩解的。
      

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變，讓家人找一個你們信任的心里咨詢師，進(jìn)行心里咨詢。把你的成長史與生活中發(fā)生的事情和心里咨詢師談?wù)劊黄鹛接懸幌?，找出新的認(rèn)知。積極配合心里咨詢師，不要對你自己貼標(biāo)簽。
      

      根據(jù)你的描述考慮你目前出現(xiàn)社交恐懼癥，而且很害怕和別人進(jìn)行交往的。你有選擇性的社交障礙癥，你還是學(xué)生階段，建議多和別人進(jìn)行溝通，而不是只和自己關(guān)系比較好的朋友進(jìn)行溝通。
      
      以上是對“怕見自己認(rèn)識的一些親戚不太喜歡和不熟的人溝通如果兩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況考慮為社交焦慮障礙可能。建議：1.通過使用藥物來減輕與社交有關(guān)的焦慮綜合征，如阿普唑侖、帕羅西汀等；2.改善自身對社交行為的錯誤認(rèn)知，如在社會交往中感到自己是被別人討厭的、不被接受的、笨拙等錯誤認(rèn)知；3.到?？漆t(yī)院心理科做心理治療，減輕預(yù)期性焦慮、回避行為，改善你的社會功能，比如可采用社交技能鍛煉、逐步暴露、放松訓(xùn)練、認(rèn)知轉(zhuǎn)變等技術(shù)來幫助你。
      

      你描述的主要是存在焦慮情緒，影響到日常生活，建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會支持，進(jìn)行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生專科機(jī)構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療，及時疏導(dǎo)不良情緒。
      

      你很害怕去見自己的一些親戚？在家只喜歡一個人呆著。在外面就會感到特別緊張，就想立刻回家。這說明你有一些社交恐懼癥的。希望你多接觸朋友。增強(qiáng)自己的自信心。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述，不喜歡與不熟悉的人在一起，喜歡自己一個人呆著，這與一個人的性格有關(guān)，但建議你還是與人多交往好一些，多交流。緊張主要是你自己心理原因造成?？梢苑潘勺约?，這樣你的心情就會好的。
      
      以上是對“怕見自己認(rèn)識的一些親戚不太喜歡和不熟的人溝通如果兩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，考慮是恐懼癥的可能，平時和陌生人交往比較和諧，恐怕熟悉的以及親人，建議平時多和親人周圍朋友進(jìn)行溝通交流，合理安排自己的生活和學(xué)習(xí)，把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，慢慢習(xí)慣以后可好轉(zhuǎn)的，建議到醫(yī)院進(jìn)一步咨詢心理專家。
      

      首先告訴你，這是正常的，現(xiàn)象，你現(xiàn)在14歲屬于青春期，對外界比較敏感，對自己的行為比較在意，非常正常的現(xiàn)象。所以說，你不用擔(dān)心。對自己的行為不要過多的解釋。長大就好了。
      

      你好，這個年歲這樣，很正常，長大慢慢就好了。你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你的各種感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的上述情況來看，你當(dāng)前的心理狀態(tài)是正常的，出現(xiàn)和不熟悉的人溝通困難也是正常的現(xiàn)象，你不必過度擔(dān)心，在日常生活中應(yīng)學(xué)會加強(qiáng)與人溝通即可。
      

      你好，考慮這與您的性格，遺傳因素，家庭教育等有一定的關(guān)系，您應(yīng)該是一個內(nèi)向自卑的女孩，建議平時增強(qiáng)自信多參與集體活動，可以利用眼神交流，微笑，注視等方法拉近彼此的距離，你可以做做深呼吸，讓自己得到放松，多去培養(yǎng)一些興趣愛好增強(qiáng)自信，慢慢會得到改善！
      

      你好，根據(jù)你的描述，你應(yīng)該還是性格方面的問題，與同學(xué)熟人交往很正常，與陌生人交往會緊張，平時還是得加強(qiáng)鍛煉，多增加知識面和為人處世的溝通能力，增強(qiáng)自信心
      

      感覺有一點社交恐懼癥的味道，當(dāng)然你在班級還是很自由自在的，也就是說熟悉的環(huán)境，自己了解的人你也是很自在的。不知道你對親戚害怕的是什么？對陌生人害怕的又是什么？如果可能可以和學(xué)校的心理老師談?wù)勑?，可能會幫助到你?br />      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的怕見自己認(rèn)識的一些親戚，不太喜歡和不熟的人溝通等情況，可以初步考慮為缺乏安全感所致。這可能是由于你的個人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心缺乏安全感，使你在與自己不太喜歡或不熟的人相處或溝通交流，就容易讓你產(chǎn)生類似社交恐懼癥的感覺或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求人際關(guān)系與人際遇交往方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能重構(gòu)這樣方面新的信念，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生缺乏安全感的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的人際交往和精神狀態(tài)。
      

      你好，根據(jù)你的情況，一直在熟悉的環(huán)境下就很自如，在不熟悉的人面前感到很緊張，其實屬于社交恐懼癥。你可以發(fā)現(xiàn)自己的長處。經(jīng)常在公開場所有意識的鍛煉自己。找一些共同的話題。暢所欲言，不要封閉自己。