退休后失眠焦慮抑郁，醫(yī)生給開了曲舍林一天兩片

      你好，這位女士，你說你退休后失眠焦慮，按照醫(yī)生開的劑量，服藥后作用不大。我認(rèn)為服藥也有一個(gè)累積作用，就像練書法一樣，每天認(rèn)真練兩百字，好像天天沒有效果，但過上一個(gè)月一看，進(jìn)步就大了！你現(xiàn)在的問題，就是想的太多！如果給自己積極的心理暗示“我會一天比一天睡得好”！除吃藥之外，就是要通過讀書，業(yè)余愛好和別人交流等方式，開闊自己的心胸！必須有這樣的毅力和行為方式才能夠改變自己的現(xiàn)狀！或者有條件的話去找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?，進(jìn)行一對一的心理疏導(dǎo)，這種方式也是安全的，效率高的
      

      病情分析：
      你好，歡迎咨詢，很高興為您服務(wù)?？辞闆r，精神心理壓力過大，睡眠不好。有沒有去做過心理量表測試呢？
      指導(dǎo)意見：
      注意勞逸結(jié)合，合理宣泄情緒，養(yǎng)成良好的睡眠和生活習(xí)慣。之前可以用熱水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，不要劇烈運(yùn)動，不要喝濃茶咖啡?？梢院缺瓱崤Ｄ蹋狱c(diǎn)蜂蜜或者，吃點(diǎn)酸棗仁之類的食品。藥物需要慢慢調(diào)節(jié)，不要操之過急。
      

      根據(jù)你的描述，你也許是更年期綜合征導(dǎo)致的抑郁焦慮癥狀，首先按照醫(yī)生的診斷，按照醫(yī)生的治療方案進(jìn)行服藥治療，同時(shí)你也可以找一位心理咨詢師，和你做有關(guān)情緒方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀，當(dāng)然你可以考慮從營養(yǎng)上修復(fù)身體，可以服用紐崔萊的蛋白質(zhì)粉和倍益舒片，能夠平衡激素分泌水平，而且可以很好的提高睡眠質(zhì)量，平時(shí)適量運(yùn)動鍛煉身體也會更好。
      
      以上是對“退休后失眠焦慮抑郁，醫(yī)生給開了曲舍林一天兩片”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，這種情況建議您要多做自己喜歡的感興趣的事來轉(zhuǎn)移注意力，讓自己的生活充實(shí)起來，這樣就不會感到空虛寂寞了。多交朋友，多參加一些集體活動，注意休息，調(diào)整作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的睡眠
      習(xí)慣，清淡飲食。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況。用了藥不管用的話，這種情況最好去大型醫(yī)院問精神科醫(yī)生檢查一下好一些，平時(shí)不要給自己太大壓力，放松心情，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?br />      

      您好，看到您的癥狀描述。53歲應(yīng)該進(jìn)入更年期了，加之退休后生活方式的改變，如您所說的空虛感。生理原因與心理原因共同作用。建議您在生活中改變自己的習(xí)慣和心態(tài)，培養(yǎng)新的愛好，主動與人交往。如無緩解盡快去醫(yī)院心理科做系統(tǒng)檢查，必要時(shí)進(jìn)行心理治療，雙管齊下會有更好的效果！
      

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為53歲女性，退休后失眠焦慮抑郁，建議咨詢者在服藥治療的同時(shí)，配合心理疏導(dǎo)，可以找一個(gè)專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行一對一的心理疏導(dǎo)，心病還是要用心來治療，相信通過一段時(shí)間的心理疏導(dǎo)，你的癥狀會好起來的。加油。
      
      以上是對“退休后失眠焦慮抑郁，醫(yī)生給開了曲舍林一天兩片”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況考慮與退休后一下子閑下來，生活變的無規(guī)律有關(guān)系，建議你給自己制定一個(gè)可行性的計(jì)劃，每天有規(guī)律的生活，閑暇之余多出去旅旅游，跳跳廣場舞，慢跑等，可以增強(qiáng)體質(zhì)和調(diào)節(jié)心情。
      

      你好，很高興認(rèn)識你真好，根據(jù)你的描述，你自己說的很正確，就是心病，剛剛退休，感覺很空虛，加上更年期的年紀(jì)，不能控制自己了，建議走出去，找喜歡的事情做點(diǎn)，哪怕打打麻將也不錯(cuò)的，完全可以擺脫ab安定藥的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，要考慮是焦慮癥伴抑郁狀態(tài)。是退休后，打破了原來工作時(shí)生活節(jié)律，并且，心里不能適應(yīng)退休后的安逸，無所事事，愛好又少不能分散注意力而產(chǎn)生焦慮抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      建議，
      1.地西泮與阿普唑侖是同類型藥物，都是苯二氮卓類。都是中效鎮(zhèn)靜安神藥，兩個(gè)一般不一起使用。
      2.建議用曲唑酮100mg左右，可以配合西咪替丁治療，既可抗焦慮抑郁，又能改善睡眠，并能降低神經(jīng)敏感性。
      3.從身體和心理上認(rèn)可退休狀態(tài)，適當(dāng)鍛煉身體，培養(yǎng)愛好和興趣，多出門，多交流，規(guī)律飲食起居。
      4.到正規(guī)精神心理專科醫(yī)院診治。
      

      你好，你由于退休后生活節(jié)奏的改變和心理的失衡導(dǎo)致你出現(xiàn)焦慮抑郁癥，醫(yī)生根據(jù)你的病情進(jìn)行了一些對癥處理。但是你現(xiàn)在的年齡，