為什么鍛煉運動的時候

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，初步考慮可能是由于肌肉力量不足引起的。
      指導意見：
      這種情況不要心急，鍛煉身體機能及肌肉力量是需要循序漸進的，不要操之過急。

      你好，很高興為你解答，看了你所描述的這種情況。鍛煉運動的時候支撐會發(fā)抖，說明手部或者腿部的力量鍛煉不夠，可以適當?shù)倪M行力量鍛煉，逐漸就會有所緩解。
      

      指導意見：
      人類的肌肉在通過鍛煉后，會呈現(xiàn)出緊張和充血的狀態(tài)，這個時候的血液會充斥著肌肉纖維，會有一種膨脹感，同時也在氧化。但是，部分人群的肌肉力量并不算強，本身身體的肌肉纖維還沒有達到一定高度，在做平板支撐的時間越久，強度超過了所能承受的范圍，血液不能很好的在肌肉組織中完成氧化代謝，也不能好好的在肌肉纖維中擴張循環(huán)，最后導致提供的肌肉空間不夠，所以就會不由自主發(fā)抖。
      
      以上是對“為什么鍛煉運動的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      支撐時身體抖動出現(xiàn)這種狀況時，可能是由于肌肉過度緊張，或肌肉用力達到目前個人力量極限。哪個部位抖動厲害說明哪個部位的肌肉力量相對薄弱。建議降低難度，
      

      病情分析：
      是由于你的力量還不夠的原因，鍛煉要循序漸進，不可一蹴而就。
      指導意見：
      建議你平時飲食清淡，營養(yǎng)豐富，常用動物的大骨牛七燉湯喝，適當?shù)难a充一下鈣片。