健康咨詢描述: 因看手機(jī)較多導(dǎo)致近視,請問有什么方法嗎,然后晚上看手機(jī)亮度應(yīng)該是增還是減少亮度呢?
最好到醫(yī)院散瞳檢查,是否假性近視。如果是真性近視,需要配戴眼鏡。平常注意休息,不要熬夜,少玩手機(jī)電腦,多進(jìn)行戶外活動(dòng),多向遠(yuǎn)處眺望,多做眼保健操。晚上最好不要看手機(jī),對(duì)眼睛傷害非常大。
您所說的這種情況是由于看手機(jī)過多導(dǎo)致的近視??梢缘秸?guī)醫(yī)院眼科就診,由??漆t(yī)生根據(jù)實(shí)際情況,選擇佩戴合適的眼鏡來矯正視力。平時(shí)應(yīng)該注意保護(hù)用眼,避免長時(shí)間看電視,避免長時(shí)間看手機(jī)電腦。應(yīng)采取正確的距離和正確的姿勢來看書,學(xué)習(xí),寫字。晚上看書應(yīng)該采用夜間保護(hù)眼睛的模式,最好是避免看手機(jī)。
你好,根據(jù)你的描述,眼睛近視平時(shí)要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,看近一小時(shí)左右往遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒,做眼保健操,少看手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品,不能黑暗中玩手機(jī),晚上看手機(jī)調(diào)暗。
以上是對(duì)“因看手機(jī)較多導(dǎo)致近視”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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