臉部能不能有什么有效的方法瘦下來

      減肥可以行仰臥起坐以及慢跑。除了運動減肥另外還需要在飲食上加以適當控制，根據(jù)自己的身體情況決定，做到吃七分飽，但又不能覺得餓，減肥貴在持之以恒，那樣才有效果

      作息要有規(guī)律性；養(yǎng)成良好的飲食習慣，一日三餐要按時吃，飯菜葷素搭配，保證均衡、全面的營養(yǎng)；適量的運動對于健康減肥是必不可少的，運動減肥瘦身是我們最直接最見效的減肥方法之一。

      指導意見：
      您好，您正處在青春發(fā)育期，您這種情況建議平時適當素食，多參加體育鍛煉有助于瘦臉。如果過了18歲還不滿意的話，您可以考慮做面部整形手術，您目前無需手術治療。
      以上是對“臉部能不能有什么有效的方法瘦下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！