健康咨詢描述: 最近高三,壓力超級大。覺得自己抑郁,狂躁,精神病,想殺人,心情好壞反復,胸悶,食欲不振,愛洗手,而且自己已經感覺喉嚨里卡東西八九多年,一有東西找不到就有窒息的感覺。
指導意見:
根據(jù)你自己描述的情況來看,你的想法有些夸張,也有些嚇人??!你最好在家人的陪同下先去心理科就診,看是否需要心理治療,如果排除心理問題的話,那得考慮去精神科再排查一下了。
你好!根據(jù)你說的情況,患有強迫癥狀愛洗手,同時喉嚨里有異物感,需要注意休息,分散注意力,不過與關注,努力提升內涵,做好當下的學習和工作,祝早日康復。
您好,鈣是天然的神經系統(tǒng)穩(wěn)定劑。研究證明,人在受到某種壓力時,通過小便排出體外的鈣會增加。因此,考生要注意選擇含鈣高的牛奶、酸奶等食物,可穩(wěn)定情緒。香蕉,柑橘,小米粥都是很好的選擇。
以上是對“最近高三,壓力超級大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,很高興為您解答,你描述的情況是高三壓力大,把你壓出來精神上的問題,建議你去找一下心理醫(yī)生,幫助疏導一下,同時,你要學會心理調節(jié),實在壓力大,就可以放一放,學習是為了更好的生活,如果學習成了生活的重擔,就不如放棄它,尋找自己喜歡的,有樂趣的事干一干,去上一個有興趣的學習班,同樣是生活,并且有一個好的身體,這是你最好的選擇。
你好,根據(jù)你的描述,你是一位17歲的女孩,最近高三,壓力超級大。心情好壞反復,我能理解你的心情,建議你放松心態(tài),學習時全力以赴。休息時好好休息,相信能有改善。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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