平時(shí)我不喝酒，前些天喝了兩瓶啤酒

女 | 37歲 2018-08-01 17:00:36 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：平時(shí)我不喝酒，前些天喝了兩瓶啤酒，當(dāng)時(shí)頭暈，回家后洗洗就睡了，第二天感覺(jué)好多了，了后來(lái)幾天一直失眠，為什么？

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一般酒精在體內(nèi)的代謝速度不會(huì)超過(guò)24小時(shí)，如果飲酒幾天以后還是出現(xiàn)失眠的情況，那么一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，首先要吃一些安神補(bǔ)腦的食品，例如百合蓮子。同時(shí)要避免情緒過(guò)度激動(dòng)，也不要過(guò)度緊張焦慮。

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