失眠的危害人們只是了解其表現(xiàn)性

      長期的失眠會導致高血壓，甚至植物神經(jīng)功能紊亂，焦慮癥的出現(xiàn)，建議明確病因，對因治療。按時休息，適當?shù)幕顒臃潘蓽p壓，必要的時候用點鎮(zhèn)靜催眠藥對癥治療。慢慢的就好了
      

      失眠對于我們來說是一個很嚴重的問題，長期失眠會導致我們的機體出現(xiàn)各種各樣的問題。比如精神不振，頭暈眼花，有慢性疾病的人會更加嚴重，高血壓患者血壓會因為失眠身高等。所以說如果出現(xiàn)睡眠的情況，一定要及時就醫(yī)調(diào)理。
      

      你好，我看了你的描述，從你的描述中我發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)你是很擔心失眠造成身體傷害，首先失眠是一個心里問題，目前國際上大數(shù)據(jù)說明失眠不會影響人的壽命，但會影響你的情緒，部工作效率比較低，這些負面的東西，會影響到我們正常的生活。
      
      以上是對“失眠的危害人們只是了解其表現(xiàn)性”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      睡眠障礙是精神衛(wèi)生?？萍膊?，發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關，也與情緒和壓力等相關，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，睡眠障礙容易引發(fā)軀體疾病和情緒問題，需要到精神衛(wèi)生?？茩C構或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療。
      

      你好，失眠會造成精神萎靡，引發(fā)抑郁情緒。失眠會造成免疫力下降，誘發(fā)軀體疾病。失眠有可能會誘發(fā)或加重高血壓。失眠有可能會造成心腦血管疾病。
      所以失眠應該引起重視，積極治療。
      

      失眠的危害是全方面的，除了造成心理上的痛苦，還容易完成免疫力低下，誘發(fā)各種軀體疾病，所以當失眠已經(jīng)影響到個人日常生活時候，需要及時就診。
      

      你好，失眠,注意創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。1.如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起"入睡條件反射"。2.要讓保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節(jié)律。3.白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡;養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶。
      
      以上是對“失眠的危害人們只是了解其表現(xiàn)性”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您提供咨詢，如果經(jīng)常失眠會造成內(nèi)分泌失調(diào)，助神經(jīng)損傷，等等，建議患者平時要多做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，合理營養(yǎng)，晚上是作息，養(yǎng)成良好的生活習慣，更利于身心健康的恢復，患者可以采取中醫(yī)理療，或者是眼用安神補腦液來調(diào)理一下。
      

      指導意見：
      患者為39歲女性，失眠考慮神經(jīng)衰弱、精神壓力大等原因。建議找心理醫(yī)生，幫助調(diào)整情緒狀態(tài)，針對壓力大、焦慮、恐懼等進行疏導，解開心結、去除壓力后睡眠質量會好轉的。不要把睡眠本身看得過重，提前擔心自己晚上會睡不著，往往越想越睡不好，另外，沒有困意不要去睡覺，白天也不要進行補覺，否則真到了晚上會難以入睡。如夜間醒來，不要多作思考，否則大腦會越來越清醒。
      

      你好，很高興為你服務，失眠的原因有很多，表現(xiàn)也不一樣，比如易醒，入睡困難，多夢等，危害比較直接了，休息不好，精神就不加，影響工作，生活。
      

      你好，很高興為你解答。睡眠對于我們來說是很重要的，失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑郁癥，焦慮癥，植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病，以及各個系統(tǒng)疾病。
      

      你好，失眠容易情緒不好，發(fā)脾氣，影響人際關系；長期的失眠有可能引發(fā)植物神經(jīng)紊亂、心理失常；由于失眠導致注意力下降，容易引發(fā)事故或者意外發(fā)生。頑固性長期失眠的病人可以導致真正的精神上的異常象抑郁癥、精神分裂等。另外，長期的失眠可以導致心腦血管等疾病的發(fā)生等。
      

      指導意見：
      你好，失眠的確是非常危害我們的身體健康，建議平時多運動，多和人社交，多吃清淡食物和喝牛奶等等，如果心情持續(xù)不好應該馬上做心理咨詢。