失眠的危害人們只是了解其表現(xiàn)性

      長(zhǎng)期的失眠會(huì)導(dǎo)致高血壓，甚至植物神經(jīng)功能紊亂，焦慮癥的出現(xiàn)，建議明確病因，對(duì)因治療。按時(shí)休息，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松減壓，必要的時(shí)候用點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠藥對(duì)癥治療。慢慢的就好了
      

      失眠對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是一個(gè)很?chē)?yán)重的問(wèn)題，長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致我們的機(jī)體出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。比如精神不振，頭暈眼花，有慢性疾病的人會(huì)更加嚴(yán)重，高血壓患者血壓會(huì)因?yàn)槭呱砀叩取Ｋ哉f(shuō)如果出現(xiàn)睡眠的情況，一定要及時(shí)就醫(yī)調(diào)理。
      

      你好，我看了你的描述，從你的描述中我發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)你是很擔(dān)心失眠造成身體傷害，首先失眠是一個(gè)心里問(wèn)題，目前國(guó)際上大數(shù)據(jù)說(shuō)明失眠不會(huì)影響人的壽命，但會(huì)影響你的情緒，部工作效率比較低，這些負(fù)面的東西，會(huì)影響到我們正常的生活。
      
      以上是對(duì)“失眠的危害人們只是了解其表現(xiàn)性”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      睡眠障礙是精神衛(wèi)生專(zhuān)科疾病，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，也與情緒和壓力等相關(guān)，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，睡眠障礙容易引發(fā)軀體疾病和情緒問(wèn)題，需要到精神衛(wèi)生專(zhuān)科機(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療。
      

      你好，失眠會(huì)造成精神萎靡，引發(fā)抑郁情緒。失眠會(huì)造成免疫力下降，誘發(fā)軀體疾病。失眠有可能會(huì)誘發(fā)或加重高血壓。失眠有可能會(huì)造成心腦血管疾病。
      所以失眠應(yīng)該引起重視，積極治療。
      

      失眠的危害是全方面的，除了造成心理上的痛苦，還容易完成免疫力低下，誘發(fā)各種軀體疾病，所以當(dāng)失眠已經(jīng)影響到個(gè)人日常生活時(shí)候，需要及時(shí)就診。
      

      你好，失眠,注意創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。1.如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起"入睡條件反射"。2.要讓保持樂(lè)觀、知足常樂(lè)的良好心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡。建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節(jié)律。3.白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡;養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線刺激等;避免睡覺(jué)前喝茶。
      
      以上是對(duì)“失眠的危害人們只是了解其表現(xiàn)性”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您提供咨詢，如果經(jīng)常失眠會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，助神經(jīng)損傷，等等，建議患者平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，合理營(yíng)養(yǎng)，晚上是作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康的恢復(fù)，患者可以采取中醫(yī)理療，或者是眼用安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)理一下。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      患者為39歲女性，失眠考慮神經(jīng)衰弱、精神壓力大等原因。建議找心理醫(yī)生，幫助調(diào)整情緒狀態(tài)，針對(duì)壓力大、焦慮、恐懼等進(jìn)行疏導(dǎo)，解開(kāi)心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會(huì)好轉(zhuǎn)的。不要把睡眠本身看得過(guò)重，提前擔(dān)心自己晚上會(huì)睡不著，往往越想越睡不好，另外，沒(méi)有困意不要去睡覺(jué)，白天也不要進(jìn)行補(bǔ)覺(jué)，否則真到了晚上會(huì)難以入睡。如夜間醒來(lái)，不要多作思考，否則大腦會(huì)越來(lái)越清醒。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，失眠的原因有很多，表現(xiàn)也不一樣，比如易醒，入睡困難，多夢(mèng)等，危害比較直接了，休息不好，精神就不加，影響工作，生活。
      

      你好，很高興為你解答。睡眠對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是很重要的，失眠會(huì)引起人的疲勞感、不安、全身不適、無(wú)精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥，焦慮癥，植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病，以及各個(gè)系統(tǒng)疾病。
      

      你好，失眠容易情緒不好，發(fā)脾氣，影響人際關(guān)系；長(zhǎng)期的失眠有可能引發(fā)植物神經(jīng)紊亂、心理失常；由于失眠導(dǎo)致注意力下降，容易引發(fā)事故或者意外發(fā)生。頑固性長(zhǎng)期失眠的病人可以導(dǎo)致真正的精神上的異常象抑郁癥、精神分裂等。另外，長(zhǎng)期的失眠可以導(dǎo)致心腦血管等疾病的發(fā)生等。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，失眠的確是非常危害我們的身體健康，建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多和人社交，多吃清淡食物和喝牛奶等等，如果心情持續(xù)不好應(yīng)該馬上做心理咨詢。