您好,根據(jù)您的描述如果長(zhǎng)期失眠健忘還是要查明原因,這樣對(duì)身體肯定有很大的傷害。平時(shí)放松心情。不要有太大壓力,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,可以在睡前泡泡腳喝杯溫牛奶,提高睡眠質(zhì)量,健忘自然會(huì)有好轉(zhuǎn)。睡前不要喝濃茶咖啡,不要看手機(jī)電視等,可以吃點(diǎn)谷維素。
林建旺對(duì)身體的傷害是非常大的,會(huì)對(duì)您身體的各個(gè)系統(tǒng)造成不利的影響,像這種情況需要保證充足的睡眠的,平時(shí)多吃一些黑米,黑豆,黑芝麻,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用一些谷維素和一些改善腦代謝的藥物進(jìn)行調(diào)理。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你上描述的情況,失眠的話,主要還是心理壓力過大原因?qū)е聛淼?,目前可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液,維生素b6,谷維素,連續(xù)吃半個(gè)月,平時(shí)一定要注意休息,不能熬夜。
以上是對(duì)“失眠健忘傷害大嗎需要注意什么”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)您的描述,一般的像您這種情況啊,對(duì)身體的影響還是非常大的,一般的失眠,會(huì)造成一些身體的免疫功能下降,像您這種情況,我建議您還是及早治療的,這種情況可以通過中醫(yī)中藥的方法進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)也吃清淡,少吃辛辣油膩的食物,避免煙酒刺激。
指導(dǎo)意見:
你好,從你的年齡看,失眠的原因應(yīng)該是心理原因,長(zhǎng)期失眠必然導(dǎo)致腦神經(jīng)細(xì)胞、身體臟器得不到充分的休息及恢復(fù),進(jìn)而影響到相應(yīng)的功能。因?yàn)槭呤切睦碓蛟斐傻模砸徑膺€是要從心理調(diào)節(jié)入手,平時(shí)注意放松心態(tài),規(guī)律作息。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線