健康咨詢描述: 很容易緊張,一緊張的時(shí)候會(huì)結(jié)巴,會(huì)發(fā)抖,一跟人說話感覺很緊張,不自信,感覺自己整個(gè)神經(jīng)繃緊
如果人很內(nèi)向,有的時(shí)候不適應(yīng)新環(huán)境,會(huì)在新環(huán)境里很緊張,建議你從小范圍開始,在兩三個(gè)人面前練習(xí)講話,然后再人數(shù)逐漸增多練習(xí),當(dāng)面與人交流,時(shí)間長了就會(huì)好的。
早些時(shí)候好像也會(huì)這樣,但是沒有這么嚴(yán)重,現(xiàn)在我自己都覺得反應(yīng)有點(diǎn)遲鈍,不知道怎么回事
多練習(xí)與人交流,看看“演講與口才”雜志,慢慢會(huì)好的。
出現(xiàn)這種情況與你的精神因素有很大的關(guān)系,在精神緊張的時(shí)候,有可能會(huì)出現(xiàn)口吃的情況,需要適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋徑鈮毫?,平時(shí)需要多張口說話,可能會(huì)好很多
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,女性,25歲,很容易緊張。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你所描述的癥狀,建議可以看下心里醫(yī)生會(huì)對你有所幫助。平時(shí)可以多訓(xùn)練一下自己,做任何事要充滿自信。
以上是對“很容易緊張,一緊張的時(shí)候會(huì)結(jié)巴”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的問題描述分析你這種情況,就是心里原因造成的。
指導(dǎo)意見:
這種情況需要你多參加些戶外活動(dòng),平時(shí)多朗讀課文感興趣的文章,另外多和你的朋友溝通,慢慢找回你的自信。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,考慮這種情況是因?yàn)椴蛔孕牛狈Π踩兴斐傻?br /> 指導(dǎo)意見:
建議這種情況下,你需要降低自己的目標(biāo),每天給自己定一個(gè)小目標(biāo),然后努力的去完成,這樣能夠提高自己的自信。每天去和一個(gè)陌生人打招呼,做一下交流。自信和安全感來源于良性的體驗(yàn)。
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