頭暈，暑假開始一直在家
健康咨詢描述： 頭暈，暑假開始一直在家，現(xiàn)在感覺(jué)看字有點(diǎn)花花的，定住才不會(huì)花花的感覺(jué)，也是玩手機(jī)，然后視力下降了一些
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病情分析：
你好，很高興為你解答。根據(jù)你描述的情況，很可能是視疲勞。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
1、注意用眼衛(wèi)生，不要長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼；
2、注意用眼姿勢(shì)不要躺著看書、端正寫字姿勢(shì)；
3、注意看書寫字時(shí)的光線強(qiáng)弱；
4、保證充足的睡眠時(shí)間；
5、均衡攝取的營(yíng)養(yǎng)、不偏食；
6、經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；
7、正確的驗(yàn)光配鏡、及時(shí)保養(yǎng)眼鏡、保證眼鏡清晰透光；
8、定期復(fù)查所配鏡的使用情況，保證鏡片與眼球相對(duì)位置的正確；
9、經(jīng)常到野外呼吸新鮮空氣、放松心態(tài)、減輕各種壓力；
10、當(dāng)感到眼睛紅腫疼痛時(shí)應(yīng)及時(shí)去檢查
出去游玩的時(shí)候就不會(huì)有頭暈的感覺(jué)，還有沒(méi)有可能與家里剛裝修過(guò)有關(guān)，還有一個(gè)就是左手小指也抽搐過(guò)兩次
這種可能性也是有的，現(xiàn)在裝修污染很普遍
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根據(jù)你對(duì)病情的描述來(lái)看考慮你是玩手機(jī)過(guò)度所引起的近視眼。建議你最近不要過(guò)度用眼，可以去醫(yī)院檢查一下視力，并且進(jìn)行驗(yàn)光檢查，如果患有近視眼度數(shù)超過(guò)一百度的話，建議佩戴眼鏡治療。
就是前天出去玩，游玩三天就不感覺(jué)頭暈，今天一回來(lái)看到書上的字就感覺(jué)密密麻麻頭很暈
建議去醫(yī)院就診，檢查下視力和眼壓。眼壓高瞳孔散大也會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀。
會(huì)不會(huì)有跟家里裝修過(guò)有關(guān)
裝修甲醛過(guò)多也會(huì)影響眼睛，先檢查起
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根據(jù)你的病情描述，一般是由于長(zhǎng)期，熬夜，用眼過(guò)度，再加上缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致目前的癥狀，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，注意用眼，尤其是手機(jī)，電腦電視一定要控制，多參加戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球，乒乓球，多看遠(yuǎn)處和綠色的植物，目前可以做眼部的熱敷和按摩，半個(gè)月，如果沒(méi)有改善，要去正規(guī)醫(yī)院的眼科檢查。
以上是對(duì)“頭暈，暑假開始一直在家”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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