奶昔是什么？奶昔可以減肥嗎

女 | 27歲 2018-07-30 14:15:44 2人回復(fù) 來自徐州市

健康咨詢描述：奶昔是什么？奶昔可以減肥嗎？我現(xiàn)在飲用蒡你嗖牛蒡奶昔，飲用了一周，瘦了6斤，不知道會不會反彈，牛蒡奶昔也是奶昔的一種嗎？我現(xiàn)在飲用感覺效果還不錯(cuò)，希望可以得到專業(yè)的建議。

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2018-07-30 14:27:40

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況的話，你說的這個(gè)奶昔的話可能減不了肥，建議你這個(gè)年紀(jì)的話并不適合去減肥，還在生長發(fā)育階段。自己合理的安排飲食運(yùn)動以及休息時(shí)間。

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2018-07-30 14:18:58 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，奶昔有減肥的效果，就是通過減少飲食來減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的這種情況，奶昔的減肥效果容易引起營養(yǎng)不良的情況，所以建議你最好通過自己平時(shí)適當(dāng)控制飲食，多吃蔬菜和水果，加每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動，這樣的減肥方法健康又有效果，沒有副作用。