健康咨詢描述: 小小失眠影響大換個(gè)枕頭來試試?小小失眠影響大換個(gè)枕頭來試試
失眠是可以換枕頭的,大部分是腦供氧不足,氣血虛引起的,口服一些活血通絡(luò),營養(yǎng)腦神經(jīng),補(bǔ)氣血的藥物治療,用手按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán),增加腦血流量,多吃一些營養(yǎng)的食物。
指導(dǎo)意見:
您好,根據(jù)您提出的問題,作出如下的回答,建議您最好是換一個(gè)頸椎枕,多進(jìn)行頸肩關(guān)節(jié)的按摩和熱敷,能夠幫助到您,同時(shí)要早睡早起,不要經(jīng)常熬夜,更改作息時(shí)間。
你好!很高興為你解答。換的枕頭不能太高,現(xiàn)在市場(chǎng)上枕芯的種類很多建議你選擇適合自己的。填充不能太多,將枕頭枕在頭部與頸部,睡前泡泡腳促進(jìn)睡眠。祝你生活愉快!
以上是對(duì)“小小失眠影響大換個(gè)枕頭來試試”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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