最近跑步后腳踝就痛，坐著還沒有感覺

      你好，很高興為你解答，仔細看了你所描述的這種情況。出現(xiàn)這種情況，還是要注意適當?shù)臋z查一下，排除局部韌帶異常，關(guān)節(jié)腔異常出現(xiàn)的可能性，必要時還需要適當?shù)?，減少活動。
      

      結(jié)合目前情況，考慮踝關(guān)節(jié)磨損可能，踝關(guān)節(jié)承受身體重量，容易磨損，損傷后恢復(fù)時間久，急性疼痛期建議加強休息，避免劇烈活動，適當口服非甾體抗炎藥及外用膏藥或扶他林緩解疼痛，后期疼痛緩解進行局部痛點適當按摩處理，活動前溫水泡腳及活動后冰敷處理，門診隨診。如果癥狀緩解不明顯，建議進一步就診明確及治療。
      

      根據(jù)你提供的信息分析看，你出現(xiàn)的這些癥狀可能與跟腱炎疾病有關(guān)，不過為了能夠準確診斷疾病，還需要患者到醫(yī)院骨科進行詳細檢查，結(jié)合必要的輔助檢查來確定診斷。
      
      以上是對“最近跑步后腳踝就痛，坐著還沒有感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！