青少年手淫過度導(dǎo)致大腦發(fā)育不良

男 | 25歲 2018-07-30 07:39:03 1人回復(fù) 來自南平市

健康咨詢描述：青少年手淫過度導(dǎo)致大腦發(fā)育不良，反應(yīng)遲鈍，思維能力低下，人變得膽小懦弱，性格內(nèi)向，身體瘦弱。在人群中不敢與人交流，做什么事情沒有耐心和勇氣，整日懶散。吃飯經(jīng)常想吐，該怎么恢復(fù)？現(xiàn)在已經(jīng)成年，手淫大概有10年的時(shí)間了。

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2018-07-30 08:57:09 我要投訴

你好，根據(jù)你的表述。長期的手淫對身體和心理健康有一定的影響。建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫能力?？朔忠膲牧?xí)慣。學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，把主要精力放在工作學(xué)習(xí)或感興趣的事上。經(jīng)常參加集體性的活動(dòng)，多與他人溝通交流。必要時(shí)找心理咨詢師咨詢。

2018-07-30 10:12 ask86272797c3 追問

大腦反應(yīng)遲鈍，不會與人交流。干什么事精力不足，思維能力低下。

2018-07-30 10:18醫(yī)生回答：

長期頻繁的手淫，容易導(dǎo)致精神萎靡，尤其是青少年時(shí)期，長此以往，影響大腦發(fā)育。同時(shí)，也容易產(chǎn)生自卑心理，形成內(nèi)向的性格。

2018-07-30 11:44 ask86272797c3 追問

現(xiàn)在我這種情況能不補(bǔ)救嗎？怎么樣才能恢復(fù)正常人的大腦

2018-07-30 12:07醫(yī)生回答：

平時(shí)注意養(yǎng)腎補(bǔ)腎。每天堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫能力。練習(xí)反應(yīng)能力，和思考力?？傊皇侨湓挘瑑删湓捑湍茏龊米稍兊?，建議尋找平臺的心理咨詢師或心理醫(yī)生咨詢，或到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神科就診。

2018-07-30 14:42 ask86272797c3 追問

具體要怎么進(jìn)行大腦鍛煉恢復(fù)思維能力

2018-07-30 15:06醫(yī)生回答：

首先堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。按時(shí)休息，保證足夠的睡眠。有目的的練習(xí)識記，記憶等等。