強(qiáng)直小腿肌肉酸脹怎么鍛煉好

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎是一種以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱關(guān)節(jié)的慢性進(jìn)行性炎癥為主，并侵犯四肢關(guān)節(jié)和其它臟器的全身性疾病.此病致殘率較高，建議你到專業(yè)的風(fēng)濕免疫科或?qū)？漆t(yī)院檢查確診，進(jìn)行有效的病情控制，希望我的意見對你有幫助。
      

      病情分析;你好！根據(jù)你的描病情述是強(qiáng)直性脊椎炎
      指導(dǎo)意見：應(yīng)該注意休息，避免劇烈運(yùn)動，適當(dāng)活動，保持挺胸抬頭收腹向前直視位，以防脊椎畸形
      

      你好，很高興為你解答，強(qiáng)直性脊柱炎是自身免疫性疾病，一般首先侵犯骶髂關(guān)節(jié)，引起脊柱強(qiáng)直及纖維化。小腿疼痛，建議注意休息，適當(dāng)活動。建議你一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范用藥治療，同時做好自身的日常保健工作。做力所能及的活動及體育鍛煉，不要因?yàn)樘弁磩×疫\(yùn)動。希望我的解答對你有幫助。
      
      以上是對“強(qiáng)直小腿肌肉酸脹怎么鍛煉好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的情況，建議積極配合醫(yī)院專家治療，同時進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，每天不要超過你身體容納的范圍鍛煉,然后一點(diǎn)一點(diǎn)的增加鍛煉幅度,一定要堅持不懈,這對你的病情恢復(fù)是大有幫助的。祝你早日康復(fù)。
      

      小腿這邊鍛煉就快走、慢跑、踢腿、壓腿、拉筋、拉伸下關(guān)節(jié)，自己有閑情可以不斷拍打下小腿酸脹的位置，疏通下里面的氣血和經(jīng)絡(luò)，哪里疼拍哪里，從輕微拍打開始，逐步加重力度，舒適為宜。另外多注意保持休息，建議午睡30分鐘每天。另外，強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性進(jìn)行性疾病，很多患者都因?yàn)楦鞣N原因誤診或者延誤治療，錯過了最佳的治療時機(jī)，這種情況下患者的病情就容易進(jìn)入中晚期，對患者來說是很嚴(yán)重的，決定著患者病情的走向，建議及早去風(fēng)濕免疫科或?qū)？漆t(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)化的治療，越早治療效果越好，找準(zhǔn)病因，對癥治療，阻斷病情發(fā)展。