平時勃起能堅持好久而且很硬

      你好，陽痿平時要多進(jìn)行體育鍛煉，多做有氧運(yùn)動，比如慢跑，游泳，仰臥起坐和俯臥撐等。有氧運(yùn)動能增加血液內(nèi)的氮氧化物的含量，給血管降壓，讓陰莖勃起更有力。多食黑色食物，蜂蜜。一天一根香蕉。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按照你說的這個情況，應(yīng)該還是需要治療后才能緩解的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，像你這個情況，平時要加強(qiáng)體育鍛煉，要有規(guī)律的作息時間，可以口服六味地黃丸試一試，癥狀得不到緩解，再去醫(yī)院檢查后對癥治療。

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀，您可能存在有腎虛造成的性功能障礙。
      指導(dǎo)意見：
      我給你的建議是平時多注意休息，避免過度勞累，日常生活中多吃一些含鋅和含精氨酸的食物，補(bǔ)充體質(zhì)，服用中成藥復(fù)方玄駒膠囊調(diào)理腎氣
      以上是對“平時勃起能堅持好久而且很硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！