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有焦慮癥應(yīng)該怎么辦？吃了谷維素和維生素B1效果不大
男 | 20歲 2018-07-29 10:12:37
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 有焦慮癥應(yīng)該怎么辦？吃了谷維素和維生素B1效果不大
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2022-09-13 10:49:43 我要投訴
你好這位男生，你說(shuō)你焦慮癥是個(gè)歸屬和維生素，b一，效果不大，我覺(jué)得除了吃藥之外，跟你提以下幾方面的建議：第一個(gè)必須走出去進(jìn)行身體鍛煉，每天的鍛煉量應(yīng)該在一個(gè)小時(shí)以上，第二個(gè)，無(wú)論你怎么樣，都應(yīng)該出去和別人做交流，你不要告訴我做不到，第三個(gè)要發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，要從中得出快樂(lè)，第四個(gè)要樹(shù)立自己的近期目標(biāo)，并朝著這個(gè)目標(biāo)一步步的向前走。第五個(gè)要按照醫(yī)生的囑咐，按時(shí)按量的吃藥
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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