健康咨詢描述: 不喜歡去人群很多的地方,不喜歡與別人交流心里話,別人表面看起來我好像很活躍,但其實很多時候自己內(nèi)心感覺很孤獨(dú),無助脾氣暴躁,容易發(fā)怒
其實你是性格上還是沒有問題的,只是心情不太好,才不愿意去人多的地方不想和人交流的,你只要心情改變了,以后就不會有這種情況了。你可能沒有知心朋友,可以聊一聊心里話,最好是找個朋友把心中的苦悶的說出來,這樣心情就能舒暢多了。也可以去無人的地方大聲地呼喊,或者去唱歌都可以發(fā)泄一下。
你好,很高興為你解答,根據(jù)上面的描述,感覺你不自信,內(nèi)向,不表露自己的心思,所以你就很壓抑,導(dǎo)致你一定的時候就脾氣暴躁,建議你要積極的調(diào)整自己的心態(tài),多參加體育鍛煉,去做一些戶外運(yùn)動,多與家人朋友交流,樹立自信心,看到自己的亮點,要用自己的優(yōu)點去比別人的缺點,同時釋放負(fù)面情緒,減少壓力,經(jīng)過這樣鍛煉,你的脾氣也會小的。格也就開朗了,陽光了。
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