這幾天下午都要蹲好長時間

      你好，根據(jù)你的描述，需要咨詢的問題，建議排個片子，看看，是不是有韌帶滑膜或者是半月板的損傷？及時的診斷，好采取正確的治療措施。
      

      從你說的情況來看，初步考慮是關(guān)節(jié)內(nèi)的半月板的問題的，建議去醫(yī)院的運動醫(yī)學(xué)科就診的，做個膝關(guān)節(jié)的磁共振看看的，看看是否存在半月板的損傷的，如果有的話，這樣還是需要避免劇烈活動的，
      

      根據(jù)患者描述的癥狀，結(jié)合患者年齡，患者沒有明確的外傷史，有膝關(guān)節(jié)長期勞損病史?？紤]髕韌帶炎，及髕股關(guān)節(jié)炎的可能性。需要行膝關(guān)節(jié)的平片檢查，必要時需要進(jìn)行磁共振檢查明確韌帶及半月板損傷情況?？梢酝ㄟ^藥物及理療的治療方式
      
      以上是對“這幾天下午都要蹲好長時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！