老師，我想問下戒煙有沒有好的辦法

男 | 26歲 2018-07-28 12:09:58 2人回復(fù) 來自濟(jì)寧市

健康咨詢描述：你好，老師，我想問下戒煙有沒有好的辦法，之前靠毅力戒煙沒有成功，有沒有更好更快的戒煙方法

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2018-07-28 17:04:29 我要投訴

你好，如果是你想戒煙的話，你得需要有一個強(qiáng)大的毅力，你平時可以轉(zhuǎn)化習(xí)慣，比如說你想抽煙的時候你可以吃點(diǎn)瓜子或者是零食，這樣的話通過一個時間慢慢就會緩過來的。

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2018-07-28 15:38:42 我要投訴

      病情分析：
      吸煙有害健康，但戒煙不是很容易。要做好心里建設(shè)。避免半途而廢
      指導(dǎo)意見：
      建議就是循序漸性的辦法減少抽煙根數(shù)。隨身攜帶瓜子豆子來抵御吸煙，還有一個方法試一下。將煙頭侵泡在蒜泥水中，抽煙會產(chǎn)生惡心感，慢慢就會戒了