健康咨詢描述: 我已經(jīng)無意識(shí)不集中注意力了,給學(xué)習(xí)帶來很大困擾,還總是控制不住地瞎想,什么都想
考慮你是不是有神經(jīng)衰弱了。過度疲勞,過度焦慮,精神緊張,外界壓力太大,睡眠不好都會(huì)影響大腦,造成注意力不集中。可以看看心里醫(yī)生,或者看看中藥調(diào)理一下。
你好,18歲的女孩子注意力不集中,總是控制不住地瞎想,建議你控制好自己的情緒,可以聽點(diǎn)輕音樂放松心情,適量運(yùn)動(dòng)可以緩解焦慮情緒。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述這種情況最好是要放平心態(tài)不要想太多。
指導(dǎo)意見:
建議你的情況注意力無法集中,可以先適當(dāng)放松一下自己的心情,不要考慮太多,慢慢適應(yīng)一下。
以上是對(duì)“我已經(jīng)無意識(shí)不集中注意力了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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