因為心理問題導(dǎo)致記憶力下降

      希望你放松心情，正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強營養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果，蔬菜和增強記憶力的食物，如牛奶，雞蛋，瘦肉，核桃等等，經(jīng)常參加一些戶外體育健身活動，每天保持愉快心情，保證充沛的體力，心情愉快了，身心健康了，身體和記憶力也會恢復(fù)正常的，祝你早日恢復(fù)健康狀態(tài)。
      

      你好，很高興為你解答，上面描述是因為心理問題，記憶力下降了，確實是心情不好的時候干什么都干不好？干什么都不用心。建議你一定要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，有情緒的時候出去鍛煉一下身體，戶外做一些有氧運動，運動能夠放松神經(jīng)肌肉釋放負面情緒，減少壓力，同時能夠改善血液循環(huán)，增加腦部的供氧量，記憶力和注意力都會提升的。