足底筋膜炎，腳后跟疼

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況你注意休息，慢慢就可以緩解不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量減少活動(dòng)和勞累，增加營養(yǎng)，清淡規(guī)律飲食。注意觀察
      

      長期持續(xù)站立或跑步會使足底筋膜過度活動(dòng)、牽拉、擠壓而引起足底筋膜炎，可以通過熱敷，按摩，理療等進(jìn)行緩解，疼痛厲害的話可以口服布洛芬進(jìn)行對癥治療，平時(shí)要注意休息，避免受冷刺激。
      

      你好，很高興為您解答問題。足底筋膜炎主要是活動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)疼痛腫脹，治療上以物理治療為主，做沖擊波治療效果好的話就堅(jiān)持治療同時(shí)，活動(dòng)要適量，不可過度疲勞，而且注意避免著涼，可以同時(shí)使用一些改善循環(huán)的藥物。
      
      以上是對“足底筋膜炎，腳后跟疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！