怎么樣能讓陰道縮緊

      病情分析：
      您好，您生完孩子以后出現(xiàn)陰道松弛的情況，可以經(jīng)常做縮肛運動。
      指導意見：
      長期的堅持是會收到一定的效果的。平時應注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，保證充足的睡眠。保持心情舒暢。
      

      你好，陰道松弛可以做些縮陰的運動，手術畢竟有一定副作用的，可以做操，方法是吸氣同時用力做提肛縮陰動作，呼氣松開。這樣堅持下去會有一定的作用的。
      

      你好，產后可以通過運動來鍛煉陰道的肌肉，讓陰道的肌肉回縮，鍛煉的方法有提肛運動，收縮運動以及屏住小便等等，多進行縮陰鍛煉，需要在醫(yī)生的指導下進行，然后等半年之后，盆腔肌恢復好之后，對陰道松弛的情況會有改善。效果不理想，也可以考慮陰道緊縮術。
      
      以上是對“怎么樣能讓陰道縮緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，建議你可以通過一些小運動來改善松弛問題，一、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。二、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。三、收縮運動配旗曼：會陰收縮運動功效：收縮會陰部肌肉，促進血液循環(huán)及產后傷口愈合，也能提升膀胱的控制力。
      

      陰道松弛可以考慮做陰道緊縮術，陰道縮緊術是生殖器整形中很小的手術，操作簡單，局麻下即能完成，也不需要住院，術后性生活質量會有明顯改善。求美者只需要在非月經(jīng)期去醫(yī)院進行相關的術前檢查，尤其是婦科檢查，在月經(jīng)過后的7-10天內做手術，二個月后就可以恢復正常的夫妻生活了。