腦子亂，心神不安，心理不能惦記著什么事兒

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你向心里咨詢師進行求助，把你的情緒困惑可以和心里咨詢師講講。你現(xiàn)在是畏懼，自卑膽小，需要慢慢調(diào)整自己這種情緒。這需要一個過程，希望你能自信。
      

      你好，這樣的情況出現(xiàn)了多長時間了？最近有沒有發(fā)生過什么讓你壓力很大不愉快的事？從你描述的情況來看，你是有心理問題了，你可以找我進行心理咨詢！
      

      你好，很高興為您解答，描述的情況，這種情況不正常的，最好去大型醫(yī)院看心理科醫(yī)生，進行心理疏導(dǎo)，心理治療，目前不要過于緊張，放松心情。
      
      以上是對“腦子亂，心神不安，心理不能惦記著什么事兒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，這種情況不正常的，最好去大型醫(yī)院看心理科醫(yī)生進行心理疏導(dǎo)，心理治療，目前不要過于緊張，放松心情，平時一定要注意休息，不熬夜，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?br />      
      以上是對“腦子亂，心神不安，心理不能惦記著什么事兒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，這種情況最好去大型醫(yī)院看心理科醫(yī)生進行心理疏導(dǎo)，心理治療，目前不要過于緊張，經(jīng)常和家人朋友多交流，做自己喜歡做的事情。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是缺乏自信和缺乏安全感。建議你是需要多進行運動鍛煉，釋放自己的內(nèi)在情緒，經(jīng)過不斷的訓(xùn)練，降低自己的期待，可以提高自己的安全感和自信。
      

      您好！很榮幸為您解答！根據(jù)您的描述，感覺又焦慮癥傾向。建議您勞逸結(jié)合，按時作息，減輕壓力，多參加戶外運動，多溝通交流。必要時求助心理咨詢。