健康咨詢描述: 現(xiàn)在14歲,84~85斤了吧,總覺得自己胖 然后大腿又粗難看,想減肥想再瘦一點,怎么瘦?
沒有說明的身高。標(biāo)準(zhǔn)體重是身高,減去105得的公斤數(shù),就是標(biāo)準(zhǔn)體重,建議您控制體重,嚴(yán)格控制飲食,不要吃油炸的食物,不要喝飲料,多運動,比如游泳,快走,慢跑,然后去做的。
你好,根據(jù)你的年齡來看你現(xiàn)在體重屬于標(biāo)準(zhǔn)體重?,F(xiàn)在你正是青春期發(fā)育的時候,不能通過飲食來控制體重??梢赃m當(dāng)增加體育鍛煉,增強體質(zhì)
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