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我現(xiàn)在好像已經(jīng)進入變聲期了
男 | 12歲 2018-07-25 15:49:47
2人回復(fù)
來自巴中市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在好像已經(jīng)進入變聲期了，請問醫(yī)生們，怎么才能讓變聲后的聲音變好聽?變聲期里該注意些什么呢?
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2018-07-25 16:03:02 我要投訴
你好，變聲期一般為半年至一年.變聲期保養(yǎng)嗓子,除了要注意科學(xué)合理的注意嗓子,不要太疲勞，注意飲食方面的調(diào)理，增加膠原蛋白和彈性蛋白的攝入，增加B2和鈣質(zhì)攝入，適量多飲水。
2018-07-25 15:58:14 我要投訴
你好，青少年大多在12-16歲左右開始進入變聲期，大約要歷經(jīng)一年時間。變聲期主要表現(xiàn)特征有：聲音嘶啞、音域狹窄、發(fā)音疲勞、局部充血水腫、分泌物增多等。注意不要用嗓子過度、不要大吼大叫等。
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