健康咨詢描述: 父母都160,我現(xiàn)在170。我長了陰毛腋毛,沒有喉結(jié)沒變聲。穿42碼的鞋?,F(xiàn)在我每天喝兩瓶牛奶多吃蔬菜水果,每天運動1個半小時,從晚上9點睡到早上7點10個小時。我能長到185嗎?
你好,根據(jù)你的上述問題,一個人的身高與父母的遺傳基因有一定關(guān)系,與后天的體育鍛煉和飲食情況,也是有關(guān)聯(lián)的,你現(xiàn)在加強(qiáng)體育鍛煉和飲食調(diào)解是正確的,還是有長高的可能。
病情分析:
您好,根據(jù)您的敘述這種情況會繼續(xù)長高的,不能確定是否能長到185。
指導(dǎo)意見:
建議加強(qiáng)營養(yǎng),多到室外做有氧運動,定期到醫(yī)院檢查微量元素,及時補(bǔ)充鈣制劑。
跳繩和跳高哪個效果好
都可以的,只是多運動就可以有助于長高,同時避免挑食。
病情分析:
你好根據(jù)你的描述,你的父母都是160,你現(xiàn)在170,你才14歲,可以長到185,平時要注意休息,避免熬夜。
指導(dǎo)意見:
建議你平時多喝白開水,促進(jìn)排泄。多食新鮮蔬菜和水果,增加b族維生素的攝入,補(bǔ)充維生素和微量元素。多食肉禽蛋白,豆類,牛奶,雞蛋等食物,促進(jìn)生長發(fā)育。注意休息,避免熬夜,適量運動。合理飲食,可以長到185。
以上是對“父母都160,我現(xiàn)在170”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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