很女朋友分手了，昨天還哭

      您好，根據(jù)您所提出的問題，做出如下回答：也可能是哭夠了，沒感覺了，會哭的話也屬于正常的發(fā)泄的，但是也要適度的，不能沉浸在悲傷情緒中走不出來，舊的不去新的不來，既然你們能分手，就說明你們之間還是存在問題的，還是不合適的，多從其中吸取教訓，總結經驗，然后收拾好情緒繼續(xù)向前走，沒有什么事過不去的，只看自己愿不愿意向前走，打開心扉，多去接觸外界的人，慢慢就好了，多轉移注意力，給自己找事情做。
      

      失戀后的痛苦會持續(xù)一段時間，做夢也是白天大腦思慮的一種表現(xiàn)。建議近段時間都與朋友交流傾訴，不要自己獨處，可以參加一些娛樂性的集體活動，轉換失戀后悲傷的心境，如果覺得自己難以調節(jié)，可以找專業(yè)的心理醫(yī)生幫助進行疏導。
      

      你好！根據(jù)你的描述是心理因素，人在遇到挫折或難過的時候需要釋放，哭出來比憋在心里好。其實你在哭的過程中，不但釋放了情緒，而且也反思了你們彼此的過往，也就釋然了。建議，近期給自己的工作多壓擔子，轉移注意力，收拾好心情，走出陰霾。
      以上是對“很女朋友分手了，昨天還哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！