特別容易生氣，對(duì)敏感的事情會(huì)幻想想著想著就身臨其境

女 | 19歲 2018-07-24 10:08:12 1人回復(fù) 來(lái)自宿遷市

健康咨詢描述：特別容易生氣，對(duì)敏感的事情會(huì)幻想想著想著就身臨其境一樣自己會(huì)生氣，然后發(fā)現(xiàn)自己容易生氣就從幻想里醒了，每天感覺(jué)都不困，特別興奮困了也不想睡，而且時(shí)不時(shí)覺(jué)得自己很辛福有感覺(jué)自己很孤獨(dú)，特別是人多的時(shí)候特別抑郁，什么事都會(huì)想些亂七八糟的瞎想

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2022-11-09 11:22:31 我要投訴

您這種情況很可能還是一個(gè)焦慮或者抑郁情緒等原因造成的上述情況，這種情況我建議還是，多接觸一些大自然的，多與外人接觸溝通，多做些有氧運(yùn)動(dòng)，像一些答案，籃球，或者打羽毛球，乒乓球等，多做些快步走，慢跑，充實(shí)自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，緩解自己的情緒。