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醫(yī)生我14了，一米八

男 | 14歲 2018-07-24 08:03:22 3人回復來自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生您好，我14了，一米八，體重一直上不去110，有營養(yǎng)不良的情況，我應(yīng)該怎么從營養(yǎng)不良的狀態(tài)中快速調(diào)整過來

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2018-07-24 08:15:07 我要投訴

你好，很高興幫你解答。首先保證飲食營養(yǎng)均衡，多吃一些含蛋白質(zhì)及維生素含量豐富的食物。另外可以口服益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群，促進消化吸收。多曬太陽，合理補鈣，加強體育鍛煉。

張雪蓮遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團本鋼總醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 兒童消化、呼吸及免疫等系統(tǒng)疾病，兒童保健、喂養(yǎng)、生幫助網(wǎng)友：35562

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2018-07-24 08:20:24 我要投訴

你好，您所提出的問題，建議要飲食均衡，規(guī)律睡眠，不要偏食，可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛奶，雞蛋，豆類食品，綠葉蔬菜等。

高艷秋河北長蘆大清河鹽化集團有限公司醫(yī)院主管護師擅長: 小兒感冒，發(fā)熱，水痘，腹瀉，消化不良幫助網(wǎng)友：26002稱贊：21

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2018-07-24 08:17:16 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，身高確實有些偏瘦的，但是你這年齡階段偏瘦的較多。
      指導意見：
      平時盡量多參加戶外運動，平衡膳食，不挑食，粗細搭配，葷素搭配，蛋，奶，肉，牛奶等都要吃。

      以上是對“醫(yī)生我14了，一米八”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！