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跳繩減肥是要一組一組的票

男 | 19歲 2018-07-22 18:13:07 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 跳繩減肥是要一組一組的票,還是要一次性的跳,我現(xiàn)在能一次性跳10分,但跳完后就跳不動了,分組的話,能跳3分休息2分鐘,共5租?,F(xiàn)在跳了12天,就肚子小了一厘米,沒其他變化了

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馬續(xù)威
馬續(xù)威 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長: 擅長艾滋病、梅毒、尖銳濕疣、生殖器皰疹、高低危HP 幫助網(wǎng)友:17682稱贊:14
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2018-07-22 20:49:09 我要投訴

      您好,根據(jù)您的描述的情況,任何的運(yùn)動減肥都不是一蹴而就的,要根據(jù)自身的情況h建議只要堅(jiān)持,持之以恒就會有效果,如果有健身教練指導(dǎo)會更棒
      

張新蕊
張新蕊 醫(yī)師 擅長: 冠心病,妊娠期高血壓,原發(fā)性支氣管肺癌,腦梗死,腦 幫助網(wǎng)友:8078稱贊:9
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2018-07-22 18:15:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個運(yùn)動量呢,要根據(jù)你的體重和你平時的身體素質(zhì)而定。
      指導(dǎo)意見:
      那要看你的身體承受能力和你對體重有什么要求,而定的?你認(rèn)為哪一種你比較接受就可以用哪種,減肥是一個要堅(jiān)持的過程。
      

左茂森
左茂森 主治醫(yī)師 擅長: 擅長艾滋病,梅毒,尖銳濕疣,淋病,非淋菌性尿道炎, 幫助網(wǎng)友:28272稱贊:11
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2018-07-22 18:33:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的問題描述,你的情況考慮是正在跳繩減肥。
      指導(dǎo)意見:
      治療參考:跳繩減肥是非常好的運(yùn)動方法,建議你循序漸進(jìn)。以一次跳為好,但是不要太急。同時配合飲食調(diào)節(jié)。
      
      以上是對“跳繩減肥是要一組一組的票”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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