肚子變大，但是你收腹就會變小
女 | 16歲 2018-07-22 12:10:23
2人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 肚子變大，但是你收腹就會變小，有的時候感覺總是不想吃飯，但有的時候又不吃就很餓
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-07-22 12:10:59 我要投訴
你好，減肥的最好辦法就是在控制飲食的基礎(chǔ)上加強體育鍛煉，您現(xiàn)在16歲正是青春期，這個時候不應(yīng)該控制飲食，因此你必須多進行體育鍛煉。
2018-07-22 12:17:51 我要投訴
你的這種情況還是屬于營養(yǎng)過剩，建議嚴格的控制飲食，每餐主食在一百克以下，少吃油炸的食物，少喝飲料，多運動?？梢宰鲆豢熳?，慢跑，游泳，登山等活動。
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