我現(xiàn)在81公斤，男，175

男 | 25歲 2018-07-22 10:59:08 2人回復(fù) 來自南通市

健康咨詢描述：我現(xiàn)在81公斤，男，175，現(xiàn)在在減肥期間，已經(jīng)減掉十二斤，現(xiàn)在肌肉增長，后邊是不是因為肌肉增長，在往下減的話是不是比較難

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韓昕健山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 原發(fā)性醛固酮增多癥,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減幫助網(wǎng)友：9045稱贊：1

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2018-07-22 11:05:01 我要投訴

你好，你現(xiàn)在具體用什么方法減肥？最好不要依賴偏方和藥物，還是要靠飲食控制和運動鍛煉，控制總熱量的攝入，多吃些低熱量的食物，少吃高熱量的食物。

2018-07-22 12:16 ask86100966oh 追問

運動減肥

2018-07-23 06:40醫(yī)生回答：

那效果不錯，你的標準體重是70公斤。繼續(xù)鍛煉吧。

王志忠故城縣中醫(yī)醫(yī)院主管護師擅長: 急慢性支氣管炎，肺炎，肺氣腫，高血壓，冠心病，心力幫助網(wǎng)友：22936稱贊：33

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2018-07-22 11:02:35 我要投訴

      病情分析：
      你的現(xiàn)在81公斤，身高175厘米，現(xiàn)在正在減肥期間，己經(jīng)減掉了十二斤。
      指導(dǎo)意見：
      你的減肥，應(yīng)該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉類食物?？梢宰鎏K，仰臥起坐，和跑步運動來減肥，一天堅持運動40分鐘以上，天天堅持才有效果。