腰疼怕冷，做一會兒腰疼的當(dāng)下直不起來

      腰疼腿疼，怕冷受風(fēng)，受寒加重，這都屬于氣血不足，中氣虛寒，寒氣濕氣重的表現(xiàn)。
      這種情況需要注意保暖，避風(fēng)避寒，多進(jìn)行戶外活動促進(jìn)血液循環(huán)。
      可以通過熱敷，推拿，按摩，烤燈，理療等溫?zé)岑熭o助治療。
      飲食上高鈣質(zhì)高蛋白飲食。溫補(bǔ)性中藥食療藥膳等也有效果。
      藥物以溫經(jīng)通脈，活血化瘀通絡(luò)為主。
      

      你好，根據(jù)你描述的問題，這在中醫(yī)上屬于腎虛范疇，是與腎精不足有關(guān)，建議服用一定補(bǔ)腎中藥調(diào)理身體，平時不要食用辛辣寒冷刺激食物，適當(dāng)鍛煉腰背肌，希望對你有所幫助