我今年二十九歲，很長一段時間以來

      29歲很長的一段時間，渾身酸痛，腿沉，情緒焦慮，不知道你是因為什么事情或者是什么情況所導(dǎo)致的呢？一般情況下，渾身酸痛，腳疼，應(yīng)該去醫(yī)院做一下腰椎間盤方面的檢查，排除器質(zhì)性病變。
      

      指導(dǎo)意見：
      29歲女子持續(xù)出現(xiàn)渾身酸痛無力，腿沉，情緒焦慮，考慮神經(jīng)衰弱的典型癥狀，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進行治療，學(xué)會自我放松和轉(zhuǎn)移技術(shù)，改變不良認知，建立自信心，激發(fā)積極情緒和社交欲望。
      

      你好，很高興為你解答，你是說月經(jīng)來了的時候渾身酸痛，無力，情緒焦慮，可能你最近是勞累了，導(dǎo)致月經(jīng)來了，更是疲乏的不行，建議你月經(jīng)來的時候多休息，多喝一點紅糖水，增加營養(yǎng)，注意不要讓貧血了。
      
      以上是對“我今年二十九歲，很長一段時間以來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！