亞健康，堅持每晚瑜伽練習(xí)

      你好，根據(jù)您的描述，這種情況我們要輕加運動。保證良好的生活習(xí)慣這一做瑜伽一般情況下在三個月以內(nèi)是可以調(diào)整一定的癥狀，但是貴在堅持。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，考慮主要是身體處于亞健康狀態(tài)的情況，
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這個情況，是可以采用這種運動的方法，來調(diào)理心身健康的，不過需要堅持調(diào)理，比較好一些，

      病情分析：
      亞健康一般是脾胃虛弱，不能消化食物，導(dǎo)致出現(xiàn)不能營養(yǎng)局部組織，出現(xiàn)的不舒服的情況。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意休息，多進行足三里穴的按摩調(diào)理，可以使用茯苓黨參白術(shù)澤瀉進行調(diào)理。
      
      以上是對“亞健康，堅持每晚瑜伽練習(xí)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！