腳脖子睡前崴了一下，現在有些疼痛

      建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），患肢抬高，不要下床活動更不要劇烈運動
      

      你好，根據你的描述，腳外傷后疼痛。建議您去醫(yī)院拍片，確定有無骨折。目前建議休息時抬高患肢，減輕局部腫脹。局部云南白藥氣霧劑噴涂。
      

      你好，外傷后局部組織疼痛、水腫，48小時內適合冷敷，阻止組織液繼續(xù)滲出，減輕腫脹，48小時后需要熱敷(溫度不要過高，避免燙傷)，有利于滲出液吸引，促進病情恢復。也可外用藥物治療，抬高患肢。效果不佳，建議去醫(yī)院就診。
      
      以上是對“腳脖子睡前崴了一下，現在有些疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，你這是肌肉拉傷導致疼痛，這種情況下可以24小時后熱敷，抬高患肢制動三周，一般可以恢復正常，盡量不要下地走路，為避免導致創(chuàng)傷性關節(jié)炎
      

      你好，根據你提供的病情。建議你先冷敷治療一次五分鐘左右就可以24小時后可以熱敷治療三天后疼痛沒有緩解的話就需要到醫(yī)院骨科檢查一下片子看看