缺乏維生素B12可能引起人的精神憂郁

男 | 44歲 2018-07-19 21:06:45 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：缺乏維生素B12可能引起人的精神憂郁，(2)、引起有核巨紅細(xì)胞性貧血（惡性貧血）(3)、脊髓變性，神經(jīng)和周圍神經(jīng)退化(4)、舌、口腔、消化道的粘膜發(fā)炎

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2018-07-19 21:22:57 我要投訴

你好，根據(jù)你的情況描述來看，一般性的話，這種情況來說，最好還是建議平時(shí)，可以使用一些綜合維生素來進(jìn)行調(diào)理，這樣可以有效的改善一個(gè)缺乏帶來的一定的影響

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2018-07-19 21:20:01 我要投訴

你好，人類腸道中的細(xì)菌可以合成少量維生素B2，但主要供應(yīng)依賴食物攝入。以糧食和蔬菜為主食而肉食攝取較少的人群容易造成缺乏維生素B2。牛奶、動(dòng)物肝臟、腎臟、奶酪、魚、蛋類中含豐富的維生素B2。綠色蔬菜中也有，但含量不高。一般飲食多樣化，就會(huì)補(bǔ)充到所需要的維生素b12。