有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 由于工作時間忙,突然間改變生活習(xí)慣

由于工作時間忙,突然間改變生活習(xí)慣

女 | 21歲 2018-07-19 16:05:46 3人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述: 由于工作時間忙,突然間改變生活習(xí)慣,每天只睡三個小時,每天喝六袋咖啡提神,一個月后工作結(jié)束可以休息了之后,覺得身心俱疲,特別能睡,晚上睡六個小時,醒了以后,又睡了兩個小時才醒,中午又睡兩個小時,但是還是感覺很困,食欲也不佳,不想吃東西,只想睡覺,還總感覺很悶熱,不是大姨媽快來的日子但是白帶很多,但是白帶形狀顏色正常,總是感覺很累,沒勁,是天氣熱了中暑的癥狀還是因為前一段時間太累了呢?

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劉衛(wèi)兵
劉衛(wèi)兵 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥、失眠、自閉癥、精神分裂癥、產(chǎn)后抑郁。內(nèi)科、 幫助網(wǎng)友:4613稱贊:1
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2018-07-19 16:06:36

      你好,很高興為你解答,根據(jù)你以上描述的情況,白帶多的話,最好去大型醫(yī)院做婦科檢查,了解宮頸情況,如果有宮頸糜爛也會導(dǎo)致白帶多,但是,你這種工作最好還是不要熬夜,最好還是換環(huán)境,工作好一些。

張書靈
張書靈 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理健康,家庭教育,夫妻感情,青少年心理咨詢。 幫助網(wǎng)友:3812稱贊:1
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2018-07-19 16:10:19 我要投訴

      您好,病情分析:這個屬于睡眠不足所致的改變的,一般是沒有大問題的,注意及時補足睡眠時間,就可以完全恢復(fù)了。不過需要注意排除腦神經(jīng)衰弱和缺鈣等疾病,這些原因容易導(dǎo)致睡眠不好的,缺鈣的時候神經(jīng)興奮性增高,可以影響到睡眠的,腦神經(jīng)衰弱可以用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng),缺鈣可以用葡萄糖酸鈣治療的。

2018-07-19 16:27 ask80536513en 追問

請問最近具體需要怎么做呢?

2018-07-19 16:31醫(yī)生回答:

補足睡眠,泡腳,喝熱水,鍛煉身體,

王樹蘭
王樹蘭 二級心理咨詢師 擅長: 和諧親子關(guān)系、夫妻關(guān)系;自信心成長;青少年和婚戀問 幫助網(wǎng)友:3204
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2018-07-19 16:23:50 我要投訴

      您好!很榮幸為您解答!根據(jù)您的描述,感覺您身體目前的狀況是前段時間太辛苦了,身體透支造成的。建議您勞逸結(jié)合,愛惜身體,按時作息才是。
      以上是對“由于工作時間忙,突然間改變生活習(xí)慣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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