昨天去海邊玩，曬了4個多小時

      你好，根據(jù)你所說的情況，一般在這種曬后的話要采取一些緊急措施來進行曬后的修補，如用冰水冷敷曬傷的皮膚處，還可以涂抹蘆薈膠，下次外出的時候一定要做好防曬措施。

      指導意見：
      你好，從你的病情描述來看，你這種情況要考慮是有曬傷所致，可局部涂“含油脂較高的護膚品以滋潤，外出時注意穿防曬衣，多喝水，多進食新鮮蔬菜與水果。

      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮是曬傷了，建議你要做好防曬，出門打傘，避免暴曬，曬傷的部位擦蘆薈膠可以修復(fù)曬傷皮膚，避免刺激皮膚，預(yù)防感染。
      以上是對“昨天去海邊玩，曬了4個多小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結(jié)合具體描述，通常主要是受陽光暴曬影響形成引起皮膚發(fā)紅刺痛等情況，
      指導意見：
      建議這樣情況可以配合一些防曬霜隔離霜等涂抹，利于恢復(fù)改善，暫時不可過度暴曬避免刺激傷到皮膚，形成引起不適，多喝湯水，注意休息，