我平常沒事就動動脖子

      你好，您的癥狀考慮是傷到了筋，引起的癥狀，建議注意休息，或者做一些按摩，熱敷等治療方法，飲食要注意營養(yǎng)，休息一段時間就會恢復(fù)。
      

      你好，這種情況可能是急性頸部扭傷，可以采取局部理療，熱敷，按摩，針灸推拿，牽引等物理治療，可以有效改善病情，恢復(fù)頸部正常功能。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，這種情況考慮是傷到筋了引起的疼痛癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議外用云南白藥膏配合服用三七傷藥膠囊治療，正常五天就可以恢復(fù)。
      
      以上是對“我平常沒事就動動脖子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高興能為你提供幫助，根據(jù)你的描述你這種情況是由于突然用力過猛扭傷頸部肌肉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你局部用紅花油按摩，最好是去醫(yī)院做理療和針灸，注意頸部保暖不可受涼