女朋友在減肥，十幾天了

      你好，通常情況下減肥如果要是控制飲食的話一定要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充?？梢陨俪浴５潜仨毘耘Ｑ蛉?。煮雞蛋等營(yíng)養(yǎng)成分高的食物。不然身體虛弱。啪啪時(shí)候容易休克
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，完全不吃飯或吃一點(diǎn)點(diǎn)的減肥長(zhǎng)期以往勢(shì)必會(huì)嚴(yán)重的影響身體健康。引起低血壓，貧血，免疫力下降，低血糖，注意力不集中，記憶力下降等，女性還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。建議合理的控制飲食對(duì)減肥是必要的，但不能完全不吃飯；主要是要控制熱量的攝入，低鹽低脂低糖飲食，遠(yuǎn)離煙酒和奶茶，飲料等高熱量食物，避免油炸油煎食物。堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。
      

      病情分析：
      你好，看來(lái)你的敘述，我們一般情況下是不主張饑餓減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，可以看看她的一般狀況怎么樣？比如說(shuō)精神狀況，血壓是否正常，我們還是主張保證營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上減肥，應(yīng)該是保證一日三餐，適量的運(yùn)動(dòng)，充足的睡眠，這些都是健康的減肥方式
      
      以上是對(duì)“女朋友在減肥，十幾天了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！