我十三歲我皮膚好黑我該怎么辦我試了好多種方法都不行

      你好，皮膚美白需要在健康的基礎(chǔ)上形成，可以多吃一些含有維生素豐富的蔬菜和水果，可以做一些牛奶美白面膜，香蕉面膜，黃瓜面膜，保證充足的睡眠。
      

      你好！一般皮膚的顏色是根據(jù)，天生或者是，后期經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的太陽(yáng)照射下變黑的。有的也會(huì)根據(jù)年齡的增長(zhǎng)而復(fù)失，會(huì)發(fā)生改變。如果身體是健康的，平時(shí)可以多吃一些，大米，會(huì)有美白的效果。也可以經(jīng)常的用淘米水洗臉。
      

      你好，，膚色主要是遺傳因素決定的，與后天皮膚護(hù)理也有關(guān)。多吃綠色蔬菜，多吃新鮮水果；按時(shí)休息不要熬夜，保證睡眠充足；外出做好防曬工作；保持心情舒暢。
      
      以上是對(duì)“我十三歲我皮膚好黑我該怎么辦我試了好多種方法都不行”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      皮膚黑是考慮和暴曬色素沉著是有關(guān)系的，多是避免暴曬一般是會(huì)逐漸消退的，所以是不需要特殊的處理的，注意飲食以及預(yù)防暴曬就可以的，是會(huì)自行改善的多吃含有維生素C的食物