最近小肚子經(jīng)常脹氣，請問這是怎么回事
女 | 28歲 2018-07-18 11:35:25
1人回復(fù)
來自南京市
健康咨詢描述： 最近小肚子經(jīng)常脹氣，請問這是怎么回事，有什么方法可以緩解脹氣
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張繼舜 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 胃食管反流病、賁門失弛緩癥、功能性消化不良、慢性便
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2022-11-08 11:07:05 我要投訴
1、多喝溫水
喝水能夠減輕肚子脹氣，最重要的是喝水不但能幫助腸胃、肝腎的吸收，還能夠幫助自己體內(nèi)的脹氣得到全面的排氣。
2、喝乳酸菌類
喝酸奶緩解肚子脹氣。喝酸奶可以有效地增加腸道內(nèi)的有益細(xì)菌，幫助消化和吸收，對于緩解肚子脹氣有很好的作用。
3、腹部按摩
當(dāng)出現(xiàn)肚子脹氣的情況時，可以對腹部進行適當(dāng)?shù)陌茨Φ玫接行Ь徑?。此外，可以通過小口多次喝水來緩解腹脹。
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