醫(yī)生，我是女生，我屬于比較胖一類(lèi)

女 | 22歲懸賞2個(gè)健康幣 2018-07-18 07:46:49 3人回復(fù) 來(lái)自達(dá)州市

健康咨詢(xún)描述：醫(yī)生，我是女生，我屬于比較胖一類(lèi)，我感覺(jué)我身上最不滿意的是小腿，腿圍有42，太粗了，長(zhǎng)這么大從來(lái)沒(méi)感穿裙子，短褲，我有時(shí)候，心里還有點(diǎn)自卑，我身上其實(shí)地方還好，雖然胖，還看得過(guò)去，就是腿，我該怎么辦，請(qǐng)你幫幫我

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卜希霞連云港市精神病醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，躁狂癥，抑郁癥，軀體性精神障礙。幫助網(wǎng)友：7937稱(chēng)贊：1

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2018-07-18 07:58:29 我要投訴

      你好，一個(gè)人腿型的好看與否直接影響著給人的第一印象，腿型粗胖，給人一種又矮又壯的感觀，腿型又長(zhǎng)又直，就給人一種苗條高挑的感覺(jué)。
      想要減掉腿部的贅肉，簡(jiǎn)單直接而有效的方式就是慢跑了，慢跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)人的要求非常低，各個(gè)年齡段都可以進(jìn)行慢跑運(yùn)動(dòng)，不但能夠減肥還能鍛煉身體，不過(guò)跑步之后一定要對(duì)腿部進(jìn)行拉伸，這樣才能達(dá)到瘦腿而又不會(huì)產(chǎn)生肌肉的目的。

師源婕榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良，適應(yīng)不良，學(xué)習(xí)困難幫助網(wǎng)友：31236稱(chēng)贊：3

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2018-07-18 07:58:22 我要投訴

您好！據(jù)您所述的情況成人體型脂肪和肌肉分布有不均勻時(shí)是正常生理結(jié)構(gòu)成，不必自卑。腿部可隨整體變瘦和彈跳運(yùn)動(dòng)改善。穿墊高的鞋改觀為好！重要的是身心健康而不是針對(duì)某一部位鉆牛角而自卑。

梁會(huì)艷遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼胸科醫(yī)院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，睡眠障礙，幫助網(wǎng)友：5744稱(chēng)贊：1

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2018-07-18 08:04:49 我要投訴

      你好，根據(jù)你的情況描述，有擔(dān)心小腿粗不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，擔(dān)心被別人說(shuō)，這件事情你可以不用擔(dān)心的，每個(gè)人的身體狀況都不同，不要太追求完美，你放心了就什么事都沒(méi)有了

      以上是對(duì)“醫(yī)生，我是女生，我屬于比較胖一類(lèi)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！